Калорийность Warsteiner пиво. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Warsteiner пиво".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.9 кКал 1684 кКал 4.5% 5.9% 2219 г
Белки 1.65 г 76 г 2.2% 2.9% 4606 г
Углеводы 16.83 г 219 г 7.7% 10.1% 1301 г
Вода 313.104 г 2273 г 13.8% 18.2% 726 г
Зола 0.297 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.0165 мг 1.5 мг 1.1% 1.4% 9091 г
Витамин В2, рибофлавин 0.0495 мг 1.8 мг 2.8% 3.7% 3636 г
Витамин В4, холин 29.04 мг 500 мг 5.8% 7.6% 1722 г
Витамин В5, пантотеновая 0.099 мг 5 мг 2% 2.6% 5051 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1122 мг 2 мг 5.6% 7.4% 1783 г
Витамин В9, фолаты 19.8 мкг 400 мкг 5% 6.6% 2020 г
Витамин В12, кобаламин 0.066 мкг 3 мкг 2.2% 2.9% 4545 г
Витамин РР, НЭ 1.2903 мг 20 мг 6.5% 8.6% 1550 г
Макроэлементы
Калий, K 69.3 мг 2500 мг 2.8% 3.7% 3608 г
Кальций, Ca 13.2 мг 1000 мг 1.3% 1.7% 7576 г
Магний, Mg 16.5 мг 400 мг 4.1% 5.4% 2424 г
Натрий, Na 13.2 мг 1300 мг 1% 1.3% 9848 г
Сера, S 7.92 мг 1000 мг 0.8% 1.1% 12626 г
Фосфор, P 39.6 мг 800 мг 5% 6.6% 2020 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.099 мг 18 мг 0.6% 0.8% 18182 г
Марганец, Mn 0.0198 мг 2 мг 1% 1.3% 10101 г
Медь, Cu 19.8 мкг 1000 мкг 2% 2.6% 5051 г
Селен, Se 1.32 мкг 55 мкг 2.4% 3.2% 4167 г
Фтор, F 149.49 мкг 4000 мкг 3.7% 4.9% 2676 г
Цинк, Zn 0.033 мг 12 мг 0.3% 0.4% 36364 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.297 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.297 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.033 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0429 г ~
Глицин 0.0363 г ~
Глутаминовая кислота 0.1287 г ~
Пролин 0.0957 г ~

Энергетическая ценность Warsteiner пиво составляет 75,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 75.9 кКал -%
Белки 1.65 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 16.83 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 313.104 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Warsteiner пиво калорийность 75,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Warsteiner пиво, калории, нутриенты, полезные свойства Warsteiner пиво
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты