Рецепт Чай холодный на сах/заменителе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай холодный на сах/заменителе

Чай (сухая заварка) 1 г
Вода 425 г
Сахарозаменитель без калорий 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай холодный на сах/заменителе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.3 ккал 1684 ккал 561333 г
Вода 99.8 г 2273 г 4.4% 1466.7% 2278 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 33.3% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин РР, НЭ 0.0263 мг 20 мг 0.1% 33.3% 76046 г
Ниацин 0.019 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.77 мг 2500 мг 0.2% 66.7% 43328 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 200% 17857 г
Магний, Mg 2.01 мг 400 мг 0.5% 166.7% 19900 г
Натрий, Na 1.08 мг 1300 мг 0.1% 33.3% 120370 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 33.3% 101010 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 66.7% 42105 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 33.3% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.192 мг 18 мг 1.1% 366.7% 9375 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 33.3% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 33.3% 169492 г
Молибден, Mo 1.581 мкг 70 мкг 2.3% 766.7% 4428 г
Фтор, F 122.09 мкг 4000 мкг 3.1% 1033.3% 3276 г

Энергетическая ценность Чай холодный на сах/заменителе составляет 0,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.3 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай холодный на сах/заменителе, калорийность 0,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай холодный на сах/заменителе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги