Калорийность Psyllium Husk Powder. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Psyllium Husk Powder".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 12.3% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 116.7% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.7% | 2874 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.7% | 13000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 27.7% | 1200 г |
Энергетическая ценность Psyllium Husk Powder составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 30 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 7 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Форель запеченая
- Сырники
- Каша овсяная на воде
- Маасдам
- Творог Деревенский
- Пюре из цветной капусты
- Запечённые зелёные овощи
- Котлеты куриные с творогом
- Курица в соусе с кус-кусом и кукурузой
- Кальмар щупальца холодного копчения [Вкусвилл]
- Котлета из индейки со шпинатом и помидорами
- Молоко 3.5%
- Оладьи нс кефире
- КАРТОФЕЛЬ В ДУХОВКЕ
- Vanilla icecream
- Оливье
- Вода с лимоном по-чабриковски
- Хмели-Сунелли АЙДИГО
- Сыр шарики
- Сыр шарики
- Творожный сыр
- Индейка колбаса
- Банановый хлеб
- Яичница с картофелем
- Рассольник 26.08. 21
- Омлет и сырники
- yaprak sarma
- Салат домашний с помидорами
- Rolled oats
- Рагу 3
- Сырники на рисовой муке
- Овсяное молоко
- Сервелат Дымов
- Дранники
- Кабачок запеченный с помидором и сыром
- Яичница с сыром абхазским
- Конфеты из яблок и слив ( Van)
- Спортхлеб ВкусВилл
- Сыр творожный с зеленью
- Свинина постная
- Свинина в духовке
- Овсянка Юры
- Сырники
- Творог 5% "Лента"
- Киш с лососем и брокколи
- Колбаса московская БМК
- ПП шаурма
- Паштет куриная печень с луком
- Запеканка
- sumak
- Борщь
- Хлебцы заварные с семенами подсолнуха
- nar ekşisi
- Кофе с молоком
- Капучино
- Тыквенный кекс
- Tablacı salatası
- Кабачки жареные в муке
- Соте классический
- Сыр Бри Paysan Breton
- Кесадилья
- Рис с креветками и овощами
- Запечённые овощи
- Приправа Гречка по-купечески
- Пломбир с кедровым орехом
- Колбаса «Славянская»
- Сырники
- Сыр творожный Cream nuvo
- СУП С ФАСОЛЬЮ СТРУЧКОВОЙ, ШАМПИНЬОНАМИ и ЩАВЕЛЕМ
- Блины пшеничные
- D3
- Майонез 67%
- Гречка отварная с маслом и солью
- Свиные отбивные
- Гречневая крупа мистраль
- Фундучное молоко
- Ананасовый йогуртовый низкокалорийный
- Пироженое Аквариум
- Намазка из тунца со сметаной
- Пппп
- Хлебцы Kale crips bread
- конфета из Иркутска
- Кето-хлеб за 90 секунд [с чесноком и приправами]
- Овсяная каша
- Кетодранник с мясом
- Гречка по-купечески с тушенкой
- Сердечки тушонные
- Теос греческий злаки и клетчатка
- Кето-хлеб за 90 секунд (с чесноком и травами), на сливочном масле
- Сырники
- Яичница
- Творожная запекана с бананом
- Печень куриная Наша птичка
- Оладушки печеночные
- Шашлык Деликатесный свинина Мираторг
- Круассан злаковый
- Сметана Лебедянь 25%
- Омлет
- Филе с овощами
- В Белом шоколаде с кокосом и ванилью
Метки: Psyllium Husk Powder калорийность 30 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Psyllium Husk Powder, калории, нутриенты, полезные свойства Psyllium Husk Powder
Калькуляторы
