Рецепт Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4
Способ приготовления
На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4 Ингредиенты: -творог 200 гр (у меня 2% ж); -яйцо 2 шт (у меня 90 гр); -сыр 50 гр (у меня легкий); -мука 40 гр (у меня рисовая); -разрыхлитель 5 гр; -соль по вкусу. Готовим: 1. Смешиваем творог с яйцами. 2. Добавляем муку, разрыхлитель и соль. 3. Далее измельченный сыр. 4. Распределяем по силиконовой форме и выпекаем при 180 гр 25 минут.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печень и икра минтай натуральные
- Сырная лепеш. ПП рец.инста На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4
- Хлебцы рисовые Елизавета
- Фаршированное куриное филе
- Бефстроганов
- Кокосовое масло
- Свинина по французски
- Колбаса сервелат
- Шоколад Fantola со вкусом Blue Malina
- Зеленый смузи
- Белок пастеризован
- Оладьи овсяные
- Лаваш с зеленью
- Лаваш с зеленью
- Зразы с грибами
- Блины
- Индейкас гречкой
- Омлет овощной микс Бондюэль
- Оливье моё
- Кета запечёная
- Дорадо с брокколи
- Паста
- Заливное из языка с закуской из хрена
- Кокосовый батончик
- Филеечка люкс
- Оливье моё
- Тушёные шампиньоны
- Омлет
- Колбаса сырокопченая Неаполитанская
- Омлет с грибами
- Смузи
- Творог 3.8 старожилово
- Сыр "Финский" полутвердый 45%
- Вок с курицей
- Гренки из Дарницкого
- цикорий
- Овсяное 5 злаков шарлиз
- Кабачок тушёный с мясом
- Пирог
- Фасоль с яйцами
- Свекольная намазка
- Soy milk
- Греческий салат с курогрудкой
- Творог из зеленой гречки с кр. Рябиной
- Пармезан дольче б-36
- фисташки
- Голень в сметанном соусе (мультиварка)
- Паштет из бараньих легких
- Холодец говяжий
- Тараллини
- Молоко сгущенное с сахаром в вафельной трубочке
- Крем творожный Лена
- Флёр с миндаль и апельсин
- Манная каша
- Куриный террин
- Горбуша соленая.
- Сливки 10%
- Салат
- Майонез
- Ветчина Беловежская свиная к/в
- Телятина с рисом 25.12
- Говядина Казбиф
- Кабачки жаренные с сыром и майонезом
- Блины шпинатные
- йогурт 3.6%
- Майонез 1
- Козинак арахисовый
- Толченка
- Запеканка творожная с манго и чиа
- говядина стриплойн мясо есть
- Морская капуста "Дольким"
- Тушёная капуста со свининой
- Питайя сушеная (красная)
- Авокадо яйцом в духовке + овощи
- Соус к фунчозе
- Рагу овощное 3 капусты
- Булочки Галльские 1 шт. 35 гр.
- Суп тыква-кабачок 24.12.22
- Оливье
- Котлеты растительные Еда будущего
- Пирог Два Сыра и грибы
- Рулет с яблоками
- Яичница с фасолью и салом
- Булочка сдобная гребешок
- Лечо
- Заливная курица
- Гороховый суп
- Бешамель сырный
- Гнёзда
- Криль, крем-паста
- Овсяноблин
- Шоколад
- Горошек МШ
- Форель радужная слабосоленая филе-кусок [Кетус]
- Конвертики
- Хлеб бородинский
- Суп грибной с фасолью.
- Хлеб без семечек
- Оливье
- Cheese king
Метки: Как приготовить Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
