Калорийность Масло льняное Мирола в капсулах. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло льняное Мирола в капсулах".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 760 кКал 1684 кКал 45.1% 5.9% 222 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 3.1% 422 г
Жиры 76 г 56 г 135.7% 17.9% 74 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 500 мг 15 мг 3333.3% 438.6% 3 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 50 г от 0.9 до 3.7 г 1351.4% 177.8%

Энергетическая ценность Масло льняное Мирола в капсулах составляет 760 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 760 кКал -%
Белки 18 г -%
Жиры 76 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО ЛЬНЯНОЕ МИРОЛА В КАПСУЛАХ

Масло льняное Мирола в капсулах богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 3333,3 %

Чем полезен Масло льняное Мирола в капсулах

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Масло льняное Мирола в капсулах калорийность 760 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло льняное Мирола в капсулах, калории, нутриенты, полезные свойства Масло льняное Мирола в капсулах
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги