Калорийность Racionika - лимон с мёдом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Racionika - лимон с мёдом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 7.1% | 1434 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.3% | 3111 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 6.6% | 1542 г |
Энергетическая ценность Racionika - лимон с мёдом составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 98 кКал | -% | |
| Белки | 5.3 г | -% | |
| Жиры | 1.8 г | -% | |
| Углеводы | 14.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сотэ
- курица гриль
- Окорочка с овощ
- Завтрак из зелёной гречки детский
- Молоко кешью-кокос
- Паста творожная с курагой
- Салат с тунцом и перепелиными яйцами
- 2022-03-16 Тушеная капуста
- Оладьи
- Мае-июне с шампиньонами
- Конфеты Мода
- Омлет
- Форшмак с авокадо
- Гречаники
- Филе с овощами 23
- Пухлый кролик
- Пончики ПП из творога
- Овощные пельмени
- Тыквенное масло
- Булгур с чёрным рисом
- Фарш для котлеты из индейки
- Котлеты из фарша инд
- Паста болоньезе
- ПП хачапури
- Колбаса «Итальянская» сыровяленая,
- Крабовый
- Творожное печенье с бананом и яблоком
- Суп-пюре из цветной капусты
- Боллы из индейки с морковью
- Каша ячневая на гарнир
- Творог мягкий 0%
- Джем сливовый
- Кекс Свердловский
- Желудки цыплят бройлеров
- Фарш для пельменей
- Штрудель фило 16.03.22
- Кефир 1%
- Пельмени мои домашние
- лапша своя 254
- Конфета конфилфит клюква
- Запеканка табрис тыква
- Бомбар 108
- Хлеб с льняной мукой и кунжутом 2
- Сыр ГУРМЭ с говядиной и трюфелем
- Ветчина Мозаика
- Суп пюре с шампиньонами
- Щука в сметане
- Гуляш с тефтелями
- Сибирская клетчатка "Корзинка здоровья"
- Сметанник с творогом
- Гречка с тушёнкой
- Запеканка
- Кукуруза
- Яишница с сыром и сосиской
- Овсянка на воде моя×2
- Кебаб куринный
- Хитрый пирог с вишней
- Суп
- Макароны по флотски
- Казеин
- Макароны
- Воздушные творожные булочки
- Майонез с лецитином 2022-03-16
- Отбивные свинные (Голда)
- Отбивные свинные (Голда)
- Рассольник с перловой крупой
- Конфета Мода красная
- Конфета Мода зеленые
- Конфета Мода синие
- Конфета Мода желтые
- Овсяное печенье
- Суп Krupnik (Lisl)
- Квашеная капуста со свеклой
- Суши Лава
- СУП С Клёцками
- смузи яблоко шпинат
- Пряники ярморочные
- Суши макет ролл Лас-Вегас
- Соус Н майонез90+соус90+чеснок20
- Ряженка
- Узбекистон нони сариё
- Капустные котлеты
- Запеканка твороженная
- Весенний салат
- Финиковый батончик кокос+мята
- Котлеты с творогом
- Гороховая каша
- Роллы филадельфия
- Чизкейк карамель арахис
- Запечённая телятина
- Нут с овощами и тайским соусом
- Оптималь
- Картофельное пюре
- Ванильный сахар
- Цельнозерновой хлеб на рассоле квашеной капусты
- Гречка зеленая для проращивания
- Салат?
- Булочка любимая магнит
- Рассол квашеной капусты
- Витамин C - аскорбиновая кислота
Метки: Racionika - лимон с мёдом калорийность 98 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Racionika - лимон с мёдом, калории, нутриенты, полезные свойства Racionika - лимон с мёдом
Калькуляторы
