Рецепт Суп Из пакетика с фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Суп Из пакетика с фасолью

Вода 2392 г
Суп Звёздочки [Maggi] 108 г
Красная фасоль в классическом барбекю 0 г
Фасоль Печеная в Томатном Соусе [Пиканта] 345 г
Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили [Пиканта] 0 г
Соевое Мясо Кусочки [Здоровка] 0 г
Картофель (Варка без слива) 0 г
Томатная Паста [Кухмастер] 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Из пакетика с фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.3 ккал 1684 ккал 2.5% 5.9% 3981 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 5.7% 4222 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 3.3% 7000 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 7.3% 3221 г
Вода 90.6 г 2273 г 4% 9.5% 2509 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.31 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 23202 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 0.5% 41667 г
Натрий, Na 0.86 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 151163 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 104167 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.2% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 175439 г
Молибден, Mo 1.531 мкг 70 мкг 2.2% 5.2% 4572 г
Фтор, F 95.68 мкг 4000 мкг 2.4% 5.7% 4181 г

Энергетическая ценность Суп Из пакетика с фасолью составляет 42,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 42.3 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 0.8 г -%
Углеводы 6.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 90.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Суп Из пакетика с фасолью, калорийность 42,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп Из пакетика с фасолью, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы