Калорийность Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	366 ккал	1684 ккал	21.7%	5.9%	460 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.1%	19000 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	89 г	219 г	40.6%	11.1%	246 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	2%	1333 г
Вода	12.5 г	2273 г	0.5%	0.1%	18184 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В4, холин	0.36 мг	500 мг	0.1%		138889 г
Макроэлементы
Калий, K	13.5 мг	2500 мг	0.5%	0.1%	18519 г
Кальций, Ca	15.3 мг	1000 мг	1.5%	0.4%	6536 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.1%	44444 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.6%	4815 г
Сера, S	2.34 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	42735 г
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%	0.6%	4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.423 мг	18 мг	2.4%	0.7%	4255 г
Марганец, Mn	0.0477 мг	2 мг	2.4%	0.7%	4193 г
Медь, Cu	45 мкг	1000 мкг	4.5%	1.2%	2222 г
Селен, Se	2.52 мкг	55 мкг	4.6%	1.3%	2183 г
Цинк, Zn	0.054 мг	12 мг	0.5%	0.1%	22222 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	75.15 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%	0.1%
Насыщенные жирные кислоты	0.09 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 366 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	366 кКал	-%
	Белки	0.4 г	-%
	Жиры	1 г	-%
	Углеводы	89 г	-%
	Пищевые волокна	1.5 г	-%
	Вода	12.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 366 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Макароны безбелковые домашние [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе