Рецепт Пектиновый компот 2 типа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пектиновый компот 2 типа

Пектиновый компот 1 типа 500 г
Компот Садовые Ягоды [Фруктовый Сад] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пектиновый компот 2 типа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.3 ккал 1684 ккал 0.4% 5.5% 23068 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.4% 76000 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 11% 12167 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 61.6% 2222 г
Вода 97.3 г 2273 г 4.3% 58.9% 2336 г
Макроэлементы
Калий, K 1.35 мг 2500 мг 0.1% 1.4% 185185 г
Кальций, Ca 4.25 мг 1000 мг 0.4% 5.5% 23529 г
Магний, Mg 1.01 мг 400 мг 0.3% 4.1% 39604 г
Натрий, Na 6.08 мг 1300 мг 0.5% 6.8% 21382 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 1.4% 120482 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.17 мг 2300 мг 0.1% 1.4% 196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.025 мг 18 мг 0.1% 1.4% 72000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 1.4% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 1.4% 200000 г
Молибден, Mo 1.333 мкг 70 мкг 1.9% 26% 5251 г
Фтор, F 83.33 мкг 4000 мкг 2.1% 28.8% 4800 г

Энергетическая ценность Пектиновый компот 2 типа составляет 7,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 7.3 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.8 г -%
Пищевые волокна 0.9 г -%
Вода 97.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пектиновый компот 2 типа, калорийность 7,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пектиновый компот 2 типа, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги