Рецепт Ведро чая с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Ведро чая с медом

Мед пчелиный 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов)
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ведро чая с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.8 ккал 1684 ккал 0.6% 6.1% 17184 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 11.2% 9125 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 43.9% 2331 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 1% 125000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 2% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.45 мкг 400 мкг 0.1% 1% 88889 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 1% 150000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.012 мг 20 мг 0.1% 1% 166667 г
Ниацин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.08 мг 2500 мг 231481 г
Кальций, Ca 4.92 мг 1000 мг 0.5% 5.1% 20325 г
Магний, Mg 1.09 мг 400 мг 0.3% 3.1% 36697 г
Натрий, Na 1.2 мг 1300 мг 0.1% 1% 108333 г
Сера, S 1.03 мг 1000 мг 0.1% 1% 97087 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 1% 160000 г
Хлор, Cl 1.97 мг 2300 мг 0.1% 1% 116751 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.025 мг 18 мг 0.1% 1% 72000 г
Йод, I 0.06 мкг 150 мкг 250000 г
Кобальт, Co 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 1% 111111 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 1% 80000 г
Медь, Cu 2.4 мкг 1000 мкг 0.2% 2% 41667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 23.5% 4375 г
Фтор, F 103 мкг 4000 мкг 2.6% 26.5% 3883 г
Цинк, Zn 0.0027 мг 12 мг 444444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.165 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~

Энергетическая ценность Ведро чая с медом составляет 9,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 9.8 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Ведро чая с медом, калорийность 9,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ведро чая с медом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты