Калорийность Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 345 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 488 г
Белки 81.5 г 76 г 107.2% 31.1% 93 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.3% 11200 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.9% 3129 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
Витамин В1, тиамин 0.9 мг 1.5 мг 60% 17.4% 167 г
Витамин В2, рибофлавин 1.1 мг 1.8 мг 61.1% 17.7% 164 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 14.5% 200 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 14.5% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 19.3% 150 г
Макроэлементы
Калий, K 0.8 мг 2500 мг 312500 г
Кальций, Ca 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Магний, Mg 1.8 мг 400 мг 0.5% 0.1% 22222 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 0.1% 57143 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 5.4 г ~
Валин 6.5 г ~
Гистидин* 2.4 г ~
Изолейцин 5.8 г ~
Лейцин 9.2 г ~
Лизин 5.9 г ~
Метионин 1.2 г ~
Треонин 3.6 г ~
Триптофан 1.5 г ~
Фенилаланин 3.6 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.4 г ~
Аспарагиновая кислота 10.8 г ~
Глицин 1.9 г ~
Глутаминовая кислота 18.5 г ~
Пролин 4.2 г ~
Серин 4.1 г ~
Тирозин 4.6 г ~
Цистеин 1.2 г ~

Энергетическая ценность Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 345 кКал -%
Белки 81.5 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН+L-КАРНИТИН NUTRI CHAMP

Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 60 %, витамином B2 - 61,1 %, витамином B6 - 50 %, витамином B12 - 50 %, витамином C - 66,7 %

Чем полезен Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP калорийность 345 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP, калории, нутриенты, полезные свойства Протеин+L-карнитин NUTRI CHAMP
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты