Рецепт Капустный оладушки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Капустный оладушки
КАПУСТНЫЕ ОЛАДУШКИ Постой рецепт, элементарные ингредиенты, а получается вкусно и завтрак будет необычным. Всегда покупаю капусту для борща и кусок остаётся)) Из которого можно приготовить миллион блюд ) Обязательно добавьте соусы при подаче: Сметана с чесноком и зеленью или йогурт с кунжутной пастой, чесноком и мёдом, а можно приготовить дип из сладких перцев или батата. ?РЕЦЕПТ? Капуста 700г Морковь 1шт Лук репчатый 1/2шт Лук зелёный немного Соль/перец по вкусу Сухой чеснок 1/2чл Прованские травы 1/2чл Яйцо 2шт Вода 100-150мл Мука 120г Разрыхлитель 5г Капусту тонко нашинковать, посолить и помять руками. Натереть на мелкой тёрке морковь, мелко порезать лук репчатый и зелёный. Добавить все к капусте. Яйца венчиком соединить с водой, влить в овощную смесь, перемешать. Соединить муку, специи, разрыхлитель. Объединить все ингредиенты. Жарить оладушки с двух сторон на сковородке с растительным маслом . Огонь средний. Положили оладушки, закрыли крышку, как верх схватился, перевернули и дожарили.
Пищевая ценность и химический состав "Капустный оладушки".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Капустный оладушки составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Растительный десерт Самокат, малина с зеленью мяты, замороженный 70 г
- Творожная запеканка без муки
- Говядина серлион стейк 30 дней (Sainsbury's)
- Пшеничные чипсы Binggrae, морская капуста 40 г
- Пирожное Шоколад-ирис
- Тартар из тунца с авокадо
- ЛНЕНОЙ ХЛЕБ 350
- Пассировка лук морковь
- Хлеб пшеничный мука 1срт
- Основа для пиццы на казеине жидкая
- Основа для пиццы на казеине
- Пирог с клубникой
- Сочники от Дарьи БЛИЗНЮК
- Батон нарезной из муки в/с
- Каша овсянка
- Свинина с овощами 13.04.24
- Яичница
- Салат огурец, авокадо, зелень
- Капуста квашенная
- Кокосовая стружка
- Соус шоколадный
- Основа для пиццы на казеине густая
- Prsut Njeguski (Пршут от MAXI)
- Хлеб ржано-пшеничный столовый
- Карамельные хлебцы
- Каша овсяная с орехами
- 100% GOLDEN CREATINE
- Семга со шпинатом
- Хлебцы с клюквой
- Соус для пасты томатный
- Ризотто с томатами и базиликом
- Борщ
- Майонез правонсаль Mr. Ricco
- Тыква отварная
- Yelli ризотто с томатами и базиликом
- Грибной суп Увелка
- Тортилья
- Голец сырой
- Спагетти
- Рулет из говядины
- Сыр творожный
- Конфеты с коньяком 1 шт. 10 грамм
- Рыбка под шубой в духовке
- Набор для солянки (Глобус)
- Пельмени
- Оливки зелёные с лимоном (Global Village)
- Маслины без косточки ( Global Village)
- Икра кабачковая консервированная
- Риет
- Ленивые голубцы
- Ягодно-льняная смесь (сухая/порошок) без сахара GUT FEEL
- Солянка
- Карри с курицей и ананасами
- бю александров сгущенка
- Кисель 13.04.24
- Крем-суп из кабачков
- Пангасиус рыба
- пудинг эрман протеин
- Вареники ленивые на кокосовой муке с псиллиумом
- Комбуча из Лавки с соком клюквы, брусникой и мятой
- Попкорн из креветок Нияма
- Суп с фрикадельками (с томатом, лапша)
- Котлеты куриные с брокколи
- Вареники ленивые на миндальной муке с ксантаном
- Тортик из пастилы
- Пломбир с наполнителем вишня
- Сыр грюйер - беловежские сыры (Белорусь)
- Бычки в томате
- Сыр козий, полутвердый с м.д.ж 45% в сухом веществе
- Салат
- молоко агуша стерилизованное 2.5%
- Кофе С МОЛОКОМ
- Мексиканская смесь
- Пицца сладкий чили
- Кукурузный салат
- Сыр фермерский
- Салат
- Гуляш
- Рыба копчёная белая
- Филе минтая в кляре Espersen замороженное 300 г
- Лимонная вода
- Сливочный рулет (Кулинарим с Таней)
- Pv_салат_огурцы_помидоры
- Булки с яблоком
- Whey core protein lesnik
- Шарлотка (Таня Шпилько)
- Мясо под шубой
- Капуста тушёная 13.04.24 (811)
- Лепёшка из чечевицы
- Рулет Пьяная Вишння (Кулинарим с Таней)
- Куриная грудка жареная с луком
- Ганнаж (крем для украшения)
- Гуляш из говядины
- Рулет Яблочный (Кулинарим с Таней)
- Котлеты куриные диетические (Калоризатор)
- Шоколадный кекс с чаем
- Сочные низкокалорийные пп котлеты из курицы (ПП десерты без сахара)
- Спирулина
- Конфеты babyruth
- Сухие сливки кофе
