Рецепт Бжни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Бжни
| Вода | 94 г |
| Кремниевая кислота | 1 г |
| Борная кислота | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бжни".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 2418 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.23 мг | 1000 мг | 0.4% | 23641 г | |
| Кремний, Si | 360 мг | 30 мг | 1200% | 8 г | |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 42553 г | |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 152941 г | |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 106383 г | |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 174242 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 800 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 178571 г | |
| Фтор, F | 94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4255 г |
Энергетическая ценность Бжни составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БЖНИ
Бжни богат такими витаминами и минералами, как:
кремнием - 1200 %
Чем полезен Бжни
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Борная кислота
- Кремниевая кислота
- Тушеная капуста
- витамин фаза 3
- вафли Сливки-ленивки
- печенье 2 шоколада
- молоко ирбитское 3,2
- мюсли Фруктовый сад
- йогурт эрмигурт
- Овсянка
- Bsn Amino X
- Хлопья
- колбаса молочная Черкашин
- чоко пай
- Закваска
- Каша перловая
- 04,01 суп-пюре "Нежность"
- Свинина, тушёная с овощами
- хлебцы шведские
- сыр ольтермани 17%
- зефир
- выпечка Полёт
- Овсяный кекс с бананами
- конфеты без сахара черника
- куриное филе с шампиньонами в фольге
- Свинина тушеная со свеклой
- Брокколи 4 сыра
- Лаваш восточный
- Рис со свининой в скороварке
- Чашка супа Knorr сырный с сухариками
- холодный огуречный суп
- хлеб
- творог зернёный 5%
- Чечевичный суп (с вешанками)
- печенье из хлопьев
- Чечевица красная - Ярмарка (350)
- фасолевый суп
- рисовый постный суп
- Апельсин
- ЯЙЦО БЕЛОК ШТ. 32 ГР. 14.2КЛ.
- Бурый и дикий рис
- Треска_фрикадельки вареные
- Творог 101 зерно, Савушкин 5%
- филадельфия
- печенье юбилейное шок
- салат итальянский
- Бедро куриное копченое
- ЖЕЛТОК КУРИНОГО ЯЙЦА ШТ. 15 ГР.
- котлеты
- Новый рецепт
- Самоцветы
- Фарш свиной и говяжий
- Макаронны с фаршем Магги
- запеканка 3 вариант
- ОМЛЕТ С МОЛОКОМ
- Маги для макорон
- Винегрет с фасолью
- Новый рецепт
- печенье диабетическое с отрубями
- Свекла с чесноком
- Котлеты отбивные свиные
- клетчатка
- Фасоль белая, консервированная
- Брокколи со сметаной и сыром
- овощи
- сырники из обезжиренного творога
- СМЕТАНА 15 %
- сыр колбасный плавленый копченый ломтевой "Богатырский" 40%
- иммунеле
- ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный
- салат из капусты
- Сок томатный CORA
- Минтай под сметанным соусом
- Конфеты "Amour nut ", 1шт=8г
- Салат витамин А
- Лукошко
- Шоколад "Nue" - горький с кусочками какао-бобов
- коктель клубничный
- 04,01 Салат с криветками
- шаурма
- минтай
- аленка
- Редька зеленая
- сыр lowfat
- щи с постной свининой и свеж. капустой
- торт венский пирог
- глинтвейн
- йогурт фруттис эконом 0,1%
- зразы
- овсяные отруби myllyn paras
- омлет в духовке
- морская капуста с баклажанами
- Уральская шкатулка
- салат овощьной без заправки
- рулет-пирожное
- Сеговик
- Капуста тушёная по-маминому
- Салат Территория
- сельдиреевый суп
- Рис ленивый
Метки: Как приготовить Бжни, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бжни, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
