Калорийность Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 498 ккал 1684 ккал 29.6% 5.9% 338 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 1.3% 1490 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 8.3% 243 г
Углеводы 65 г 219 г 29.7% 6% 337 г
Углеводы (общие) 65 г ~
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 2.3% 870 г
Вода 1.5 г 2273 г 0.1% 151533 г
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 116 мг 1000 мг 11.6% 2.3% 862 г
Натрий, Na 68 мг 1300 мг 5.2% 1% 1912 г
Сера, S 47.8 мг 1000 мг 4.8% 1% 2092 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.23 мг 18 мг 6.8% 1.4% 1463 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 58 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 7.8 г от 4.7 до 16.8 г 100% 20.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 14 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1 г min 16.8 г 6% 1.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 8 г от 11.2 до 20.6 г 71.4% 14.3%
Трансжиры 0.184 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем составляет 498 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 498 кКал -%
Белки 5.1 г -%
Жиры 23 г -%
Углеводы 65 г -%
Пищевые волокна 2.3 г -%
Вода 1.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ "АЛЬПЕН ГОЛЬД МАКСФАЙН" СО ВЗРЫВНОЙ КАРАМЕЛЬЮ, МАРМЕЛАДОМ И ПЕЧЕНЬЕМ

Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 11,6 %

Чем полезен Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем калорийность 498 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы