Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 498 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 338 г |
Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.3% | 1490 г |
Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 8.3% | 243 г |
Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6% | 337 г |
Углеводы (общие) | 65 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.3% | 870 г |
Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
Зола | 1.8 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 116 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.3% | 862 г |
Натрий, Na | 68 мг | 1300 мг | 5.2% | 1% | 1912 г |
Сера, S | 47.8 мг | 1000 мг | 4.8% | 1% | 2092 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.23 мг | 18 мг | 6.8% | 1.4% | 1463 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 5 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 58 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 7.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.1% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 г | min 16.8 г | 6% | 1.2% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 8 г | от 11.2 до 20.6 г | 71.4% | 14.3% | |
Трансжиры | 0.184 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Шоколад молочный "Альпен Гольд Максфайн" со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем составляет 498 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 498 кКал | -% | |
Белки | 5.1 г | -% | |
Жиры | 23 г | -% | |
Углеводы | 65 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | -% | |
Вода | 1.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|