Калорийность бульон куриный в школе. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "бульон куриный в школе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.1 ккал	1684 ккал	0.2%	4.9%	41073 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	19.5%	12667 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	4.9%	56000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25.2 мкг	900 мкг	2.8%	68.3%	3571 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	48.8%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	68.3%	3600 г
Витамин C, аскорбиновая	1.85 мг	90 мг	2.1%	51.2%	4865 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	2.4%	150000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	10.88 мг	1000 мг	1.1%	26.8%	9191 г
Магний, Mg	7.35 мг	400 мг	1.8%	43.9%	5442 г
Фосфор, P	60.8 мг	800 мг	7.6%	185.4%	1316 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.62 мг	18 мг	3.4%	82.9%	2903 г
Йод, I	15.6 мкг	150 мкг	10.4%	253.7%	962 г

Энергетическая ценность бульон куриный в школе составляет 4,14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	4.1 кКал	-%
	Белки	0.6 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: бульон куриный в школе калорийность 4,14 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен бульон куриный в школе, калории, нутриенты, полезные свойства бульон куриный в школе

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе