Калорийность Минеральная вода "Есентуки-4". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Минеральная вода "Есентуки-4"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 2296 г | |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 6667 г | |
| Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% | 2727 г | |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 5000 г | |
| Натрий, Na | 290 мг | 1300 мг | 22.3% | 448 г | |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Хлор, Cl | 190 мг | 2300 мг | 8.3% | 1211 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 900 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 160 мкг | 150 мкг | 106.7% | 94 г | |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 8000 г |
Энергетическая ценность Минеральная вода "Есентуки-4" составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 99 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА "ЕСЕНТУКИ-4"
Минеральная вода "Есентуки-4" богат такими витаминами и минералами, как:
йодом - 106,7 %
Чем полезен Минеральная вода "Есентуки-4"
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- крамбль с вишней
- Минеральная вода "Нарзан"
- Кекс с рябиной
- финская сельдь ахти
- Салат яйцо+зел горошек 2017-05-09
- Вино "Кагор канонический номерной резерв 2015" Спирт 10,5% об. (Фанагория)
- Омлет с древесными грибами
- КАША ПОЛБА
- Льняное масло с селеном
- Йогурт Нежный
- Конфеты "Гусиные лапки"
- геркулес с яблоками
- кефир с семенами льна
- Овощная смесь от 09.05.17
- Сыр Российский
- хлопья овсяные с черносливом
- Мажитель "Арбуз и дыня"
- Мороженое Лакомка ванильная
- мини маффин
- Омлет из 2 яиц
- начинка из свежей капусты
- Пшенная каша с тыквой в мультиварке
- печеночный торт
- Салат "Морская капуста+корейская морковь"
- Вафли с фруктовой начинкой "Леди Джем"
- геркулес с финикам и изюмом
- Сосиски ганноверские
- Хлеб бородинский
- Viges ievarijums
- чизкейк банановый
- фасоль с курицей
- рисовая на молоке с курагой
- Блины на кефире
- Кукурузные палочки
- ТВОРОГ ПРОСТОКВАШИНО 0.2%
- Булка ромашка
- Макароны по-флотски
- Суп с горошком
- Чечевица [Увелка]
- вареники с картошкой
- сырники
- Пхали с капустой и салатом
- паста творожная
- Мюсли Matti
- Паштет из куриных желудков 07/05/17 = 75г
- Овсяная каша + молоко
- Индейка (филе) отварное
- сыр 9%
- Оладьи с овсянкой и яблоками
- Рис отварной
- Оливье
- Торт Орфей
- Соус к тефтелям
- Лаваш
- сыр с чеснок. (17%ж сыр)
- мясо по французски
- Свинина с картошкой (жарка)
- омлет
- Хлеб Французский ржаной [Томин хлеб]
- печень куриная
- Орех кешью
- клечатка ржаная
- Кучмачи из куриных потрохов
- Каша гречневая с маслом
- Бульон из курицы с курицей (в Москве)
- Торт "Штучная работа"
- Котлеты из курицы с капустой на пару
- Йогурт самодельный из топлённого молока
- сервелат столичный
- Котлеты рисовые с тунцом и яйцом
- Блины на молоке и воде с пшеничной и овсяной мукой
- хлебцы бородинские
- Каша гречневая из хлопьев
- Сыр мягкий творожный "Meggle" классический
- Веторон
- оладьи с овсяной мукой
- Пшенная каша 1:3
- Лапша яичная Emiliane
- печенье с изюмом
- Кекс с цукатами и изюмом
- Конфеты СЛАДКИЙ ОРЕШЕК Райский облака
- Котлеты из рубленой куриной грудки в духовке
- Овсяное печенье на протеине
- картошка молодая запеченая в рукаве
- Овсяное печенье с протеином
- Печенье овсяное с бананом
- Вареники с картошкой
- Hähnchen Ofenschale Hollandaise 450g.
- блины с творогом
- Omelett mit Gemüse und a.
- грибной суп
- Суп-пюре с чечевицей
- Каша пшённая на воде
- Творожное печенье с миндалем
- Ветчина Кёльнская
- Сыр лёгкий
- Грудка индейки
- Бедро индейки без шкуры
- Заварные шарики
- Цукаты (ананас и папайя сушеные)
Метки: Минеральная вода "Есентуки-4" калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Минеральная вода "Есентуки-4", калории, нутриенты, полезные свойства Минеральная вода "Есентуки-4"
Калькуляторы
