Котлеты из куриного фарша

Калорийность - 142.2 кКал; белки - 21.2 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Фарш куриный Петелинка	450 г
приправа для мяса	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 50 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Котлеты от общажника. Готовим быстро и вкусно

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

готовим ингредиенты. У меня это пачка куриного фарша "Петелинка" и специи. Специи по вкусу, добавляйте что больше нравится

Шаг 2.

перемешиваем фарш со специями. Если руки будут влажными, то фарш не будет прилипать

Шаг 3.

Формируем котлетки любой удобной формы, выгладываем на противень или в форму, чтобы запечь в духовке. Я масло никакое не добавляла, т. к. форма у меня не пригорает.

Шаг 4.

Выпекать при температуре наверное 180 градусов (извините, у моей духовки градусник сломался), минут 20.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	142.2 кКал	8.44%
	Белки	21.2 г	27.89%
	Жиры	5.3 г	9.46%
	Углеводы	2.6 г	1.19%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	70.8 г	3.11%