Днем купил в магазине 2 булочки (уже немного как-то даже пожалел что покупаю их периодически), потом поспал какое-то время, и в итоге даже получилось 80% от дневной нормы по калориям (учитывая 2 жирных булочки), наверно просто потом после них лег спать, и пропустил можно сказать обед... Но думаю что с этими булочками по 80-85 грамм из магазина надо уже заканчивать, очень жирные по ощущениям...

Днем съел баночку сырного салата из магазина, когда в итоге посмотрел сколько по калориям (больше 1000 калорий за 300 грамм), был немного в шоке... В итоге к концу дня получился вообще перебор по калориям... 
Даже и не знаю теперь, стоит ли покупать такого плана салаты,  после них конечно особо не хочется есть долгое время, но количество калорий просто жесткое((

День неприятный.
Писать ничего не хочется.
ПЦ...

Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизни .В этот раз не свекровь , а "яблочко от яблони" :скучно:.
Муж ушёл на работу,я с утречка по магазинам . И вот захожу в магнит, а там мужа коллеги и он на кассе .Подхожу, а у него :колбаса ,2 энергетика и шоколадный батончик :crazy: . Именно те которые он любит и его отмаза: я пацанам купил,со мной не прокатила. Это называется КЕТО? я заметила что с неделю у него вес застрял на 95 кг,но настолько наглости не ожидала.Т.е. готовлю,пеку ему хлеб,считаю,а тут такая подстава. И ведь знает что много жира нельзя с углеводами в таком кол-ве :evil:
Не хочешь худеть-не надо,мне ещё легче .Так нет ! на моё предложение выйти с кето на Пасху,было столько воплей! Типа не раньше 9-го. Как вот после такого доверять? Меня воспитывала другая среда: никто не врал,но тут... 100 раз говорила,что Бог шельму метит-всё тайное становится явным. Вот привёл же меня именно в этот магазин именно в это время.

Ну и психанула я ,решила на ужин пожарить ему картошки.Стою чищу и тут муж врывается с пакетом,где вся покупка нетронутая.Типа ,нечистый попутал. Я пакет взяла,картошку чищенную выкинула,ужин кетозный подала. А про себя думаю: не верю тебе,может ты по второму кругу в магазин сходил :погуляла: Ненавижу,когда из меня делают дуру

Сегодня выходной и встала поздно, как некогда в 9,завтрак быстрый хлеб. икра не могла пропустить после ужина, яйцо, творог и положила под язык хром, не знаю как это подействует, купила первый раз

Съесть порции становится всё труднее. Буду уменьшать. Конечно, я не смогу добрать нужный объём белков и жиров, даже углеводы недобираю. Но больше я не хочу. 
И не хочу сладкого, не хочу фруктов, не хочу хлеба. На диете 8 дней. Вес минус 1 кг 200 грамм.
Физическая нагрузка чуть более обычного. Прошла 5,5 км и занятия пилатес на пресс, мышцы тазового дна 30 минут. Ещё хочу сделать сегодня упражнения на ноги и спину. Есть уже не буду. Буду только пить. 

Клетчатки недобираю катастрофически. И где её взять?

Вчера сделала морковный торт. Оставлю рецепт. Вкусно? Относительно. В составе все низкокалорийное и полезное. Клетчатка дает свой вкус. В общем для меня все ПП с отрубями, клетчатками, всякими чиа-шмиа отдают картоном. Так что… Морковный торт с легким послевкусием картона. Но можно много с чаем съесть. Вчера еще ела скумбрию горячего копчения, сама коптила. Соль есть, но умеренно. Думала, сегодня будет привес, вода задержится, а нет! Отвес в 300 грамм. Рискну! Съем еще скумбрию сегодня 😻 по поводу калорий. Что-то не всегда в меня лезет по норме, чуть не доедаю. Посмотрим, может еще что добавлю, оставляю место.

В охотку посмотрела фильм «Страна глухих». В юности кинокартина казалась романтичной, незаурядно, где-то пугающей. Сейчас же (мне 36) это обычный сценарий созависимых отношений, безответственного отношения к собственной жизни. В общем, ничего сложного 😄

-Проходите, присаживайтесь, расскажите о Вашем детстве…

Через лет 10 пересмотрю опять, может еще с какой стороны фильм раскроется.

Не заметила, как пролетел апрель. Поняла для себя одну вещь. Вот пока сидела на одной работе 10 лет, то казалось, что и мир вокруг не сильно изменился. А вот когда вылезла из своего уютного болотца, как это теперь принято называть "вышла из зоны комфорта", то осознала, что вокруг очень многое поменялось. Система найма сильно изменилась и это надо принять и играть по новым (для меня) правилам. Жаль, что я не сразу это поняла :(. 

Думаю одна из причин, почему на многие позиции не хотят брать возрастных новичков, это не готовность играть по новым правилам. И эти правила будут постоянно изменяться. Я готова принимать новые правила!

Второй день подряд иду на рекордный дефицит. 💪
Физгагрузка садовая: обрезала плетистые розы, помогала мужу с посадкой спаржи.

Пережила минутку славы: к нам заезжали за саженцами наши знакомые, ровесники, давно не виделись, про себя отметила, что он стал упитанным, особенно живот торчит. На его фоне мой муж выглядел худеньким (хотя у него тоже пузик и пять лишних кг). Его жена даже не удержалась и вслух отметила этот контраст, попилив своего мужа за упитанность. Ну я про себя погордилась, конечно.

Почти нормальный вес мужа не так чтобы целиком моя заслуга, он сам не хочет отращивать пузо, имея в ближайших родственниках двух диабетиков 2-го типа, но мой вклад считаю немалым - я же чаще всего готовлю еду.

Разбиралась отчего бывает диабет 2-го типа. Если правильно поняла, то основная причина - это особый жир как раз на животе, главное - не дать талии разрастаться. Если кто в диабете хорошо разбирается, напишите, пожалуйста. Только без срача. 😂