Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Творожная запеканка с бананом |
100
|
140.3 | 15.6 | 2.4 | 13.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 313.7 | 19.3 | 10 | 35.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
Куриный окорочок (Тушение) |
65
|
111.9 | 12.9 | 6.6 | 0.1 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 447.4 | 24.1 | 15.3 | 50.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
100
|
127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
Картофель отварной с солью |
200
|
172 | 3.4 | 0.2 | 36 |
Салат из помидоров и салата |
200
|
107.4 | 2.6 | 6.4 | 8.8 |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 536.4 | 26.7 | 11.3 | 76.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2670 | 1309.7 | 67.7 | 34 | 182.2 |
вот и мой так же. не любит сладкое и продукты, которые не содержат мяса