Дневник питания и тренировок за 27.05.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
витамин Витрум	1	0	0	0	0
рыбий жир	100	0	0	0	0
кофе с молоком	180	47.3	0.7	0.4	10.3
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами	12	47.9	0.2	0.9	9.8
Печень куриная (Тушение)	100	128.1	19	5.5	0.7
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Помидор (томат)	75	14.9	0.5	0.2	3.2
Итого	848	249.4	21	6.9	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сметана 20% жирности	80	164.8	2	16	2.7
Сосиски столичные	40	93.6	4.9	8.1	0.2
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	340	310.8	8.4	24.7	13.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Суп картофельный с крупой	400	214.4	5.2	4.8	40
Свинина мясная (Жарка мелким куском)	100	339.2	13.6	31.6	0
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	880	642.2	19.7	37.2	58.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2848	1809.1	80.6	92.9	163.2