Ирина
04.06.2014 15:46
Рецепт Морская капуста в майонезе с сыром (балтийский берег)
Калорийность - 215 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 18.4 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морская капуста | 140 г |
| Майонез «Провансаль» | 42 г |
| Сыр российский | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар-песок | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Морская капуста 140 г
Майонез «Провансаль» 42 г
Сыр российский 60 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар-песок 5 г
Майонез «Провансаль» 42 г
Сыр российский 60 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар-песок 5 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 215 кКал | 12.77% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 18.4 г | 32.86% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 63 г | 2.77% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
8.2%
b-car
2.5%
В1
2.3%
B2
6.3%
Холин
0.5%
B5
~
B6
1.9%
B9
1.5%
B12
11.2%
C
1.4%
D
2.3%
E
34.4%
H
~
вит.К
~
PP
9.3%
Калий
22.8%
Ca
24.4%
Si
~
Mg
26.5%
Na
79.7%
P
20.1%
Cl
31.1%
Fe
52.3%
I
112%
Co
1.8%
Mn
1.4%
Cu
2%
Mo
1.9%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
8.1%
1
2
Marija N
04.06.2014 16:04
Спасибо за новый рецептик, так ещё не делала...
