Блог
Войти
Ольга Анфилатова (Москва)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Анфилатова (Москва)
13.12.2025 19:08
Сегодня в зале освоила новое упражнение! Постепенн...
Сегодня в зале освоила новое упражнение! Постепенно начинаю дружить со штангой — прогресс радует! 💪
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-12-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
86%
Кастор Трой
2025-12-04
Калорийность:
1063 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-12-09
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-12-2025
Рокфеллеру приписывают слова:
`Когда вы услышите, что об акциях рассуждает чисти...
12
118
Yanito
12-12-2025
Дневник питания за 11.12.2025
Конкурентка:exercise: ёпрст! LOLСегодня и добралас...
11
60
Валентина
09-12-2025
Дневник питания за 08.12.2025
Всем привет✋👋. Испытания продолжаются. У сына отк...
7
60
Ирина Макс
07-12-2025
Дневник тренировок за 07.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Хотела на завтрак обойти...
6
58
Новые рецепты
Сырники домашние (не ПП)
Автор
Ольга Анфилатова (Москва)
202.3
21.3
5.6
15.7
5
2
5
Птичье молоко из творога
Автор
Генрих
70.6
9.7
2.3
2.8
0
2
8
Белковая ватрушка
Автор
Ольга Юсупова
156.6
8.6
5
19.1
8
2
0