Примерно 3 года назад я встала на весы и увидела ...

Примерно 3 года назад я встала на весы и увидела 76 кг. Это было шоком. В зеркале отражалась женщина, которую я не узнавала: расплывшиеся контуры, тяжесть в движениях, постоянная усталость. Я искала оправдания: проблемы со здоровьем, стресс на работе, гормоны, генетика… Но глубокая внутренняя честность подсказала: причина банальна — я переедала и почти не двигалась. В тот день я решила: пора перестать прятаться за психосоматикой. Моё тело — мой единственный инструмент, и я обязана научиться с ним дружить.