подсчет кКал - ключ к `нормальному` весу

Биолог защитил репутацию фастфуда, похудев на 25,5 кг питаясь исключительно в МакДональдсе

Для тех, кому лень читать, суть: для набора/сброса веса в первую очередь важно количество еды, а не ее качество. Мужичок питался в пределах 2000 кКал, пытаясь сохранять баланс БЖУ + ежедневные пешие прогулки 45 минут. Такой отвес за полгода действительно впечатляет, не говоря уже об улучшении показателей по холестерину (как ни странно))). Вероятно вся "правда" умалчивается в статье, но факт действенности основного принципа МЗР налицо