Блог
Войти
ната
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ната
21.08.2014 12:11
упражнения
ответ для лики - лучше всего тренажер который имитирует лыжи (не знаю как он точно называется )
1
Ольга Мезенцева
21.08.2014 12:13
он называется эллиптический тренажер)) вещь просто супер- у меня на нем так ноги быстро пришли в хорошую форму( бедра и внутренняя часть и внешняя)!!!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
7
83
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28
62
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Новые рецепты
Морковный пирог с яблоком
Автор
Натали
208.2
4.4
7.7
30.1
7
3
3
Котлеты из капусты и риса
Автор
Натали
96.8
3.3
4.3
11.2
15
5
6
Омлет на пару в формочках
Автор
Светлана
112.8
8.2
7.4
3.1
11
3
0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
86%
ольга
2024-06-01
Калорийность:
1688 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-06-01
Калорийность:
2036 кКал
Витамины и минералы:
91%