Психанула

Целый месяц топчусь на одном месте- килограмм туда , килограмм сюда...Никак не могу вписаться в коридор каллорийности, как ни кручусь меньше 1800 никак не получается ибо голодно Печально

А тут открыла для себя новую вкусняшку - смуззи. Делаю в основном с сельдереем. Уж больно приглянулся мне его аромат и хорошо подавляет чувство голода. вот и решила сегодня сделать разгрузочный день на фруктово-овощных смуззи. Совсем не голодно однако! Правда непривычно как-то. А еще сорбет приготовила из творожной активии и замороженных ягод. Ммм... пальчики оближешь Поцелуй

И всего -то на 600 каллорий вышло. Еще попробую сделать смуззи со свеклы, морковки и сельдерея. Думаю в 1000 ккал уложусь сегодня.

Дарья Кондратьева 17.10.2015 21:39

Попробуйте супы варить ))) когда от смуззи устанете ))) Много еды, много нутриентов - мало калорий

Людмила 17.10.2015 21:44

Дарья Кондратьева, суп в холодильнике стоит С улыбкой

Фасолевый. С говядиной. на завтра С улыбкой