Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Печень трески. Консервы |
24
|
147.1 | 1 | 15.8 | 0.3 |
Булки городские |
60
|
159 | 4.6 | 1.4 | 31.7 |
Сок апельсиновый |
200
|
120 | 1.4 | 0.2 | 26.4 |
Итого | 1164 | 574.6 | 10.5 | 27.2 | 69.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 350 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
200
|
278.8 | 37.2 | 14.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Соус белый |
20
|
9 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
Грибы в сметанном соусе |
50
|
115.3 | 2.4 | 10.9 | 2 |
Запеканка из отварного картофеля |
150
|
199.5 | 4.2 | 15.8 | 10.8 |
Спаржа, консервированная, стандартная упаковка |
200
|
30 | 3.6 | 0.4 | 3 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Итого | 1050 | 751.3 | 48.7 | 42.2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
350
|
234.5 | 1.8 | 1.4 | 53.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Итого | 470 | 366.5 | 28.2 | 2.1 | 57.5 |
Итого за день | 3534 | 1723.1 | 86.5 | 70.7 | 183.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
44 |
44 |