Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
47
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Творог 9% жирности |
135
|
228.2 | 24.3 | 12.2 | 4.1 |
Итого | 654 | 301.4 | 25.7 | 13.3 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
горошек |
84
|
104.3 | 4.5 | 6.6 | 7 |
горошек |
73
|
90.7 | 3.9 | 5.8 | 6.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
14
|
36.7 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Морковь желтая |
18
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
38
|
83.1 | 12.5 | 3.5 | 0.5 |
Итого | 607 | 320.1 | 22.3 | 16.3 | 21.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп с фрикадельками |
197
|
81.2 | 3.3 | 3.9 | 8.1 |
перловка с грудкой |
175
|
181.1 | 8.2 | 6 | 23.8 |
перловка с грудкой |
82
|
84.9 | 3.9 | 2.8 | 11.2 |
Капуста тушеная по 1-220 |
185
|
138.8 | 3.7 | 6.1 | 17 |
Итого | 1199 | 485.9 | 19.1 | 18.8 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
183
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
72
|
38.9 | 2.1 | 1.8 | 3.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
68
|
238 | 17.9 | 18.1 | 0 |
Итого | 323 | 276.9 | 20 | 19.9 | 3.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
перловка с грудкой |
219
|
226.7 | 10.3 | 7.4 | 29.8 |
Капуста тушеная по 1-220 |
88
|
66 | 1.8 | 2.9 | 8.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Колбаса варено-копченая московская |
37
|
150.2 | 7.1 | 13.5 | 0.1 |
Итого | 564 | 606.1 | 19.4 | 41.9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
228
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
48
|
25.9 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Итого | 310 | 144.9 | 10.3 | 10.2 | 2.3 |
Итого за день | 3657 | 2134 | 123.6 | 113.5 | 152.2 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
10 |
40 |