кто-нибудь худел при помощи психолога?

А что Вы хотите услышать от психолога? Думаете он взмахнет волшебной палочкой и Вы начнете худеть? Сходить конечно для очистки совести можно. Но только Вы, Вы сами сможете себе помочь.  Публикуйте дневники и Вам что-то подскажут люди у которых были такие же проблемы. Я наша только один Ваш дневник, в нем перебор простых углеводов (варенье, сахар, блины), может Вы так питаетесь не каждый день, трудно сказать, но вот день который опубликован, хотя я и не психолог, но вижу - неправильный Публикуйте каждый день и Вам обязательно кто-нибудь из тех, кто похудел на большое количество кг, пережил "плато", и набор, и снова спад, подскажут как из этого выбраться Удачи

нашла еще Ваши дневники, везде "картина маслом" - перебор углеводов и недобор белков. К гадалке..ой сорри, к психологу ходить не надо в и так ясно - апачиму Вы не худеете

Мы белые и пушистые,  не вполне с Вами согласна. Вы говорите о технике похудения, и в этом правы, говоря, что никто, кроме самого человека не в состоянии ему помочь. По крайней мере, уж точно никто не будет отбирать "вредную" пищу, следить за балансом рациона и т.п. Однако, визит к психологу очень даже помочь человеку, для которого еда стала зависимостью. Я сама проходила такое, когда не голодна, соблазны в виде разных вкусностей отсутствуют, и при этом находишь хоть что-то съедобное, готовишь посреди ночи и со слезами на глазах, осознавая, что делаешь ужасное неправильное, поедаешь это. Как в том анекдоте: ёжики кололись, плакали, но продолжали жрать кактус. Да, было бы смешно, если бы не было так грустно.
Так вот я к чему, причиной переедания далеко не всегда является расхлябанность, недисциплинированность и т.п. Причины кроются глубже: кто-то не умеет адекватно проявлять свои эмоции, что приводит к бесконечному стрессу, депрессии и заедание эмоций становится бальзамом - хоть какая-то радость в жизни; кто-то не умеет любить себя, не осознает свою ценность, и жиреет дабы "исчезнуть" за горами жира. Зависимость от еды не чуть не легче и не лучше наркозависимости, если уж начистоту. Не каждый человек склонен к самоанализу, не каждый разбирается в психологии настолько, чтобы правильно помочь самому себе. Поэтому, если человек чувствует, что причины его ожирения не в том, что он не умеет правильно сбалансировать рацион, а гораздо глубже, лучше обратиться к психологу.

Марина, идти ли к психологу решать только Вам. Чувствуете, что надо - идите. Только не рассчитывайте, что поговорив с психологом, процесс похудения начнётся сам собой. Вам так или иначе придётся очень много работать над собой, но поняв причины, станёт намного легче справиться с ними.
Пока могу посоветовать вести пищевой дневник. Не просто записывать что, сколько и когда съели, а записывать причину (голодна, скучно, обидно, жалко выбрасывать, ребёнок недоел и т.д.), а также записывать, что в итоге вы получили от этой еды (утолила голод, удовольствие, никакой радости, спокойствие, зла на то, что не устояла и т.п.) Очень скоро ситуация с перееданием прояснится и плюс к тому реже захочется тащить что-то в рот, когда не голодна.

Марта Лея,  

Марта Лея написал:
Вы говорите о технике похудения

нет, я говорю не о технике, Вы не поняли

Мы белые и пушистые,  ну так объясните. В Вашем комментарии чёрным по белому написано:

Мы белые и пушистые написал:
только Вы, Вы сами сможете себе помочь. Публикуйте дневники и Вам что-то подскажут люди у которых были такие же проблемы.

Мы белые и пушистые написал:
перебор углеводов и недобор белков. К гадалке..ой сорри, к психологу ходить не надо в и так ясно - апачиму Вы не худеете

Мы белые и пушистые написал:
день который опубликован, хотя я и не психолог, но вижу - неправильный Публикуйте каждый день и Вам обязательно кто-нибудь из тех, кто похудел на большое количество кг, пережил "плато", и набор, и снова спад, подскажут как из этого выбраться

Другими словами: ешь, считай калории, публикуй дневники  - чистая техника.
Вы, действительно, считаете, что похудение это только меньше жрать - больше двигаться? А пищевая зависимость - просто расхлябанность?

Марта Лея,  а что тогда по вашему пищевая зависимость? выходит знаю что жру много,но буду и дальше так делать,люди курить бросают,пить,да тяжело но можно, так и с едой,или ты сам себе помог,или живи как жил

Самый лучший психолог -это мы сами!! Если нам важно похудеть,то мы и худемм,а если не готовы....то и не стит начинает...ну,не бывает так....уплетать за обе щеки,без ограничений и при этом худеть??? Смешно!!Значит,вам не нужно худеть....не готовы!!!Ведь тут не голодаешь....порой,даже заставляешь себя поесть...да,не то,что желаешь...но,с умом и тут можно баловать себя!! Я ,вечером жую чаще.чем днем...вот и придерживаю до вечера вкуснькое...и вполне довольна всем....не парюсь правда и по полоскам....главное.не перебор...витамины пью...не заношу их....мне важено.что худею...Свеой вес я уже взяла за 1,5 мес...сейчас пошла на идеальный!!! Даю себе и нарушить режим...пара дней кайфую....но,потом ,строго....себя в руки и вновь по плану!!! Так,легче...а я сладкоежка жуткая...

в 6 году я худела в клинике, там было ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ посещение психолога и прослушивание НЛП записей

Ольга Ткаченко,  дело не в том, что чем является "по-моему", а в том, что у всего есть причины и последствия. Если человек не может самостоятельно найти причины или найдя, не может с ними справиться, значит ему нужна помощь профессионала. А то, что любая зависимость исключительно психологическая проблема это и так ясно.

Марта Лея,  оно то так,но не думаю что кто то не знает причину по которой он ест,и ни за кем психолог не будет бегать что бы контролировать,тут уж только сам

Вы очень мало про себя сказали, вес стоит или не уходит. Причины могут быть как психологические,так и в том,что вы не знаете.какой рацион надо создавать. В ответ на ваш вопрос, я всегда себя ограничивала, а в детсве меня закармливали,что привело к большому количеству психологических проблем. И только недавно - буквально, я поняла,какие проблемы и как с ними справиться. Я не сама, а через интернет читая психолога. Когда-то лет 5 назад пошла в фирму,чтоб сбросить вес, и во второй раз туда не зашла - там я психолога не увидела. Не про все фирмы можно так говорить, но и нельзя всем доверять. Как повезет. Прислушайтесь к себе, записывайте свои мысли, а там поймете нужен вам психолог или нет.

Ольга Ткаченко,  такое ощущение что вы не совсем понимаете о чем пишет Марта Лея. Все прекрасно, можно записывать, чем мы все тут и занимаемся, контролировать свое питание, но с таким жутким состоянием как "уже наелась, не могу больше, но все равно тянет" или еще хуже, "ем, ем и все равно хочу еще" дневник питания справиться не поможет. Тут уже явно проблема, человек что-то заедает. Сама периодически с таким сталкиваюсь. А психолог вообще то ни за кем не бегает и никого не контролирует, а помогает как специалист разобраться человеку со своим внутренним...

Алия Зайнуллина,  ну конечно,куда мне когда то 116 кгшной тетке понять такие проблемы,что думаете я с таким не сталкивалась,но поняла одно,навести надо порядок прежде всего у себя в голове,ну бегает моя соседка по психологам,и как весила 140 так и весит,я в принципе не против ,кому надо тот пусть идет

Ольга Ткаченко,  да при чем тут "куда мне понять", очень охотно верю что вы понимаете эту проблему. Я вообще не про это сказала, что вы не понимаете...

Критически надо анализировать ваш рацион, а для этого надо подробно смотреть все дневники, а главное не предвзято. В большинстве случаев проблемы с похуданием кроются в неправильном-таки или несбалансированном рационе. Обратите внимание на углеводы, на жиры, на белки. М.б. вы не добираете белка и жира (держите не ниже половины нормы) и перебираете и берете норму углеводов. Возможно Вам это не подходит и надо углеводы урезать. Экспериментируйте. Любой врач вам не даст незамедлительно 100%-рабочий рецепт похудания и счастливой жизни. У всех разные организмы и разная реакция на продукты. Единой культуры питания не существует. Читайтеоб опытах с младенцами в детском саду. Ну а если у вас есть личные проблемы и вы периодически "расслабляетесь" из-за того,  что "заедаете" какие-то проблемы, возможно, и правда стоит сходить к психологу.

Однако сдается мне, очень мало людей, которые объективно и незамедлительно нуждаются в помощи психолога и при этом отдают себе в этой необходимости отчет. Как правило, те, кто действительно нуждается в подобной помощи, либо даже не задумываются об этом, либо отрицают.

Так что, возможно, у вас все хорошо (эмоционально) и вы просто ленитесь и скучаете, и не совсем добросовестно и критично подходите к анализу дневника. - Это свойственно многим худеющим. Я сама не исключение. Главное, отдавать себе в этом отчет и уметь "собрать себя в кучу", когда нужно.

По поводу отеков - могут быть болезни почек, если часто повторяется, можете сходить к урологу для очистки совести. У меня с почками проблем нет, например, но отекаю в дни, когда ем много жирного и/или пью (!) мало воды. Опять же - прислушивайтесь к себе и своему организму. Лучше вас его никто не знает и никто вам лучше вас самой помочь не сможет.