Как побороть тягу к сладкому?

Вот очень часто вижу подобные вопросы на разных тематических сайтах.
Надо понять причину вашей тяги! Все просто))
Если у вас в рационе нет углеводов сложных - привет тяга к конфетам.
Если вы видите, как кто-то в вашем окружении ест то, что вам нравится, а вы себе давно это не позволяли - привет конфеты!
Попробуйте проанализировать, рацион и если с ним все в порядке, посмотрите, когда чаще всего вам хочется этих сладостей? Были ли голодны вы в этот момент? Были ли уставшая, нервная, а может вам было скучно?
Понаблюдайте за собой, тогда и отказываться не придется! Захотели конфету, съешьте! Потому что от вписанной в калораж конфеты, вес не наберется!
Не мучайте себя, а снижайте вес с заботой!

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 20:13

Если женщина часто хочет сладкого, то скорее всего является недостаток Ци в селезенке, а мужчин может внутренняя напряженность. Сахар нарушает нашу энергию ЦИ.

САХАР можно заменить сухофруктами или сиропами. Такие как топинамбур, яблоко, вишня и тд.

Оксана Л. 17.05.2022 20:19

Shantany (Other medicine),
В посте вопрос, " как побороть", а не чем заменить. Но я даже спорить не хочу)) если будет интересно, откройте учебник нутрициологии и почитайте, что такое сухофрукты и сахара.
"Простые сахара - сладкие вещества пищи, содержатся во фруктах, незрелых овощах, а также добавляются в пищу. Таким образом, существуют присущие природной пище сахара и добавляемый в пищу чистый столовый сахар, представляющий собой дисахарид сахарозу." - глава углеводы.
"Все углеводы в организме превращаются в глюкозу или другие простые сахара, которые, в конце концов, также превращаются в глюкозу!

Если хочется сладкого, то надо причину понять и ее устранить или съесть эту конфету, но не заменять сахар сахаром.

Продуктовый адвокат 17.05.2022 20:37

Оксана Л., Умная мысль. Порой забавно видеть, как сахар заменяют сиропом топинамбура, в котором одни углеводы, и говорят, что так полезнее.) Причем, почти все угли в нём - моносахариды.

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 20:38

Оксана Л., Нутрициология написана врачами сегодняшнего дня. Если эти врачи не изучали древние трактаты... Я изучаю китайскую медицину, и аюрведу.
Так тут выбор каждого.
Первопричину я вам назвал, а дальше сами) не Болейте. 💐

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 20:41

Женя, Зато он не так бьёт по вашей селезёнки. А то когда вы употребляете сахар ваш организм кричит ALARM ALARM. 😅

Продуктовый адвокат 17.05.2022 20:46

Shantany (Other medicine), Эм, ну как бы разница между сиропом и сахаром аж никакой. Просто один сахар твердый, а другой - жидкий. Изучайте не китайскую медицину, а химию и биологию за 9 класс. И селезёнка тут вообще никоим образом не привязывается. Этот орган разлагает эритроциты и накапливает запас крови.

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 20:48

Женя, Вот так мы и болеем. 😔

Мария Ки 17.05.2022 20:52

Shantany (Other medicine), извините, не могли бы вы дать ссылочку на статью о влиянии сахара на ци?

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 20:56

Мария Ки, Извиняю.
Но зачем извиняться...🙄
Вот 2 ссылки.
http://webmedchina.ru/dietologiya/vkus-produkta/sladkij-vkus/saxar.html

http://webmedchina.ru/dietologiya/vkus-produkta/sladkij-vkus/saxar-2.html

Мария Ки 17.05.2022 21:00

Shantany (Other medicine), большое спасибо.
Первый источник, на который ссылается автор, не найден. Там сейчас доставка еды по Санкт-Петербургу.
Второй источник не открывается, но я попробую через VPN чуть позже. Спасибо, надеюсь, найду.
Явно не "100 вопросов по цигун", но всё же интересно.

Nikolai (исследователь) 17.05.2022 21:03

Мария Ки, Если у вас проблемы с ссылками тогда только VPN ссылки нормальные. Я в России у меня все ок.

Мария Ки 18.05.2022 01:49

Shantany (Other medicine), в конце первой статьи по вашей ссылке написано "Источник http://vascha-dieta.ru/ ", по второй написано "Источник записи https://www.mamandarin.com..." Я искала первоисточник, имеющий отношение к традиционной медицине С улыбкой