Очень большой недобор по калориям. Вместо полезной...
Очень большой недобор по калориям. Вместо полезной пиши в обед
съела кусок пиццы с морепродуктами. Ужинать не стала. После
тренировки есть вообще не хочу.
Ольга
Прокопенко, знаю свой организм. Ужин после 19 час и вес стоит
на месте. Поэтому в дни тренировки стараюсь не ужинать. В обычные
дни ужинаю до 19 час