зеленые полосочки сегодня получились :) причем абсолютно случайно.
На прошлой неделе приезжала подружка , с которой жили ещё в ВУЗе в одной комнате. Дружим 35 лет . Гуляли по парку , общались , прошлись по магазинам. Устали , покушали , выпили вина . А затем приехал ее муж и забрал ее у меня . :cry: 
Нет ничего крепче дружбы , проверенной и горем, и радостью .
Спасибо дизайнеру кота за его размеры 😂

Сегодня было много работы на работе 😂

После обеда забрали маму после операции на лице из онкоклиники. Это уже третий раз ей удаляют наросты разной формы . Ее это беспокоит и она с врачом сама принимает решение удалять или нет . Гистология не показывает злокачественность и хорошо. Тем более после онкотерапии после удаления бранхиогенной кисты на шее.

Я раньше уехала из офиса по этому поводу и это был отличный повод перекрутить помидоры на томатный сок, а муж завтра их законсервирует.

Вчера приготовила фаршированный перец , иначе бы начал пропадать .
Хороший ,мясисный , но зелёный . Красный и жёлтый вдвое дороже и муж не захотел покупать . Он последнюю неделю с красным перцем готовит икру из баклажан , то икра эта подстать варенью- сладкая . Видать перец был сладкого очень сорта "паприка" .
Что сам фаршированный перец,что его подливка вышли очень лёгкие,всего 60 ккал в 100 г.

Сегодня приехал мой купальник и сразу был опробован в бассейне. Качество отличное, держит грудь . Пока меня все устраивает , чуть позже куплю ещё один уже меньшего размера.
По питанию - сегодня явно в дефиците, ужинать не хотелось после тренировки .
Развела вино водой 3: 1 и пополняю ресвератрол. :) Ужинать после такого не хочется .
Муж отварил мне грудку куриную и сделал салат из капусты , возьму завтра уже на работу . :)

Утро порадовало прохладой. Пришлось даже укрыться под утро махровой простынёй.
Во время обеденного перерыва прошлись с подругой по магазинчикам ,мне нужен новый совместный купальник , а ничего подходящего не вижу ни живьём ,ни в интернете. :(
За то четко знаю требования к новому купальнику:
- Закрытый ;
- Лиф должен быть покроен как и бюстгалтер;
- сзади должна быть застёжка ;
- сзади лямки пересекались крест на крест;
- Цвет -темный либо яркий .

В своих поисках наткнулась на совместный купальник на фото :)

Утром с подругой обменялись фото утреннего кофе . Она с мужем в первый раз в жизни поехали отдыхать без деток ( дочь учится в ВУЗе , сын уже работает) . Хорошо им в горах.

Я собрала сумку и поехала в бассейн.

А мы с собакеном в пыльном городе на подоконнике кофе пьем :) Команда :)

Сегодня не хотела никуда выходить ,но пришлось ,ведь закончились моющие и чистящие средства для санузла и ванной. ,а я нак раз собралась помыть стены .
Утром было не так жарко ,как обычно и без макияжа быстренько справилась ,потратив и на запланированные и конечно на не запланированные покупки :)

Друзья приглашают завтра на абрикосы , но я опасаюсь ,выдержит ли муж ночёвку в сельском доме без кондиционера :) Приглашение на абрикосы в село ведь является формальностью , закончится же все застольем в новопостроенный беседке , пловом и мясом барбекю. :)

Стараюсь вести дневник , особо не усердствую , высока опасность в жару перегреться. Хочется сделать какой либо рывок к меньшему весу, как я делала раньше , но это сегодня вижу,что это не работает.

Сварила сегодня давно забытый борщ с консервированной килькой с фасолью. Муж на меня смотрел недоумевая :) . Там,откуда он родом ( Сусуманский район Магаданской обл) такого не варят , а у нас - это довольно распространенное блюдо .