Сегодня посмотрела интервью Насти Каменских с Надеждой Матвеевой, и рекомендую посмотреть всем худеющим. Просто ТАКОЙ позитивчик))), мне кажется, что даже если ее кто-то и недолюбливает, это стоит посмотреть. Это одна сплошная мотивация, мне очень понравилось, для меня сегодня это было, как глоток свежего воздуха в нашем общем и нелегком деле, так что всем удачи, терпения и все-все у нас получится))!!!

Подскажите, может кто-то пил семена льна для похудения и очищения организма. Есть ли результаты? Читала, что необходимо каждое утро чайную ложку запивать водой и это ускоряет процесс похудения.

Последнее время происходит что-то странное, очень хочется есть именно после сна, даже если поспала 15-20 минут.  Раньше никогда такого не было, наоборот не ела часа два-три. Главное, что это состояние проходит минут через 10, главное на кухню в это время не попадать. У кого-то что-то подобное было? Даже не знаю, чем это можно объяснить))

Кефирный супчик для похудения!

Очень простой рецепт, напоминает окрошку. Конечно не рекомендуется употреблять перед свиданием)) из-за наличия чеснока в рецепте. Но заменять его чем -то не следует, так как именно в таком сочетании этот супчик способствует ускорению обмена веществ, тоесть похудению

Ингредиенты:

• Кефир обезжиренный  — 500 Грамм
• Огурец  — 1 Штука
• Чеснок  — 2 Зубчика
• Лук зеленый  — 10 Грамм
• Укроп и петрушка свежие  — 15 Грамм
• Базилик свежий  — 10 Грамм
• Соль — По вкусу
• Перец черный молотый  — По вкусу

Я просто обожаю всякие-разные морепродукты, может кто-то подскажет интересный рецептик?))

Супер коктейль для похудения

К - 33
У - 5,8
Б - 2,4
Ж - 0,10

Сок и цедру одного апельсина смешать с соком корня имбиря (30г), я его чищу, натираю на мелкую терку и отжимаю сок через марлю. Добавить нежирный кефир (500мл) и немного корицы, хорошо взбить, разлить по стаканам, сверху украсить тертой цедрой и листочками мяты. 

Очень вкусная скумбрия в фольге!

Скумбрию промыть, сделать надрезы с обеих сторон наискосок. Смешать: натуральный йогурт (3 ст. л.), чеснок (2 зуб.), соль, перец, цедру и сок 0,5 апельсина. Смазать рыбу, завернуть в двойной слой фольги и запекать 25-30 минут при темп 200С. При подаче можно посыпать зеленью.

Ккал - 138
Б - 13,9
Ж - 6,7
У - 3,2

Сегодня прочитала пост Александры про очень полного мальчика с булкой и вспомнила историю, после которой я поняла, что любить своих детей можно по разному. Пару лет назад зашли с сыном в МакДональдс, купила сыну мороженое и сели за столик на летней площадке. Через некоторое время, за соседним столиком присела женщина с сыном и у меня просто был шок!!! На подносе была куча еды, которой вполне могли бы пообедать два взрослых человека, но это было все только РЕБЕНКУ, мамаша просто пила кофе. Такое ожирение у ребенка я видела только по телевизору (даже точно не смогла определить возраст, но я думаю не больше 10 лет), живот свисал до колен, глаз практически не видно, заметно, как ему было трудно дышать при ходьбе, короче зрелище не для слабонервных. Эта "мамаша", причем женщина абсолютно не полная, в то время, пока он это все ел, с кем-то говорила по телефону        -"Приехали к врачу, но еще рановато, зашли, чтобы малой перекусил, а то с утра голодный". Было часов 11 утра, так что слов нет, когда видишь, как люди от большой любви практически убивают своих детей(((

Сегодня с младшим первый раз пошли в садик)), нам два годика. Поплакали совсем чуть-чуть, но сразу сказал, что завтра не пойдет)). Итог: несколько дней сборов и волнения, и у мамы совсем не было времени на себя, забыла про взвешивание и замеры, но самое страшное, когда сегодня зашла на сайт. то обнаружила, что отключили соц. версию(((

Поделитесь информацией)) у кого на какой неделе похудения останавливался вес и на долго ли?