Блог
Войти
Игорь Ковалёв
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Игорь Ковалёв
10.02.2015 16:39
с началом сезона ))))
С Началом СЕЗОНА !!!!
9
18
Игорь Ковалёв
29.12.2014 20:08
Всех с Новым Годом ! счастья , здоровья, успехов и благополучия )))
11
5
Игорь Ковалёв
21.12.2014 19:24
как страшно жрать
7
4
Игорь Ковалёв
14.12.2014 13:00
Сезон `Похудею к лету` объявляется закрытым... Сезон `Похудею к Новому году!` - торжественно открыт...
Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к Новому году!" - торжественно открыт!!!
14
8
Игорь Ковалёв
14.12.2014 12:58
Утром - кофе `Турбослим`, вечером - чай `Турбослим`, ночью - борщ с беляшами `Турбослим`.
Утром - кофе "Турбослим", вечером - чай "Турбослим", ночью - борщ с беляшами "Турбослим".
8
Игорь Ковалёв
14.12.2014 12:52
Я помню чудное мгновенье, В двенадцать ночи встала ты, Потом исчезли хлеб, печенье, Эклеры, кексы...
Я помню чудное мгновенье,
В двенадцать ночи встала ты,
Потом исчезли хлеб, печенье,
Эклеры, кексы и торты!..
4
4
Игорь Ковалёв
14.12.2014 08:35
диета и спорт без мотивации ни как
диета и спорт без мотивации ни как
4
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Надежда
27-07-2024
Дневник питания за 27.07.2024
День 10/31. Закрались сомнения что получится похуд...
7
140
Мартинка
28-07-2024
Чуть-чуть сладостей так же вредно, как и много
Исследования. Кто в группе риска? Физиология ни пр...
8
68
Зайчатина
29-07-2024
Дневник питания за 29.07.2024
Сегодня прям кульминация проблем со сном - since н...
11
62
Ирина Макс
29-07-2024
Дневник питания и тренировок за 29.07.2024
Сегодняшний рациончик. :) Варила борщ. Получился с...
10
62
Новые рецепты
Постный гречневый суп
Автор
Елена
17.1
0.5
0.6
2.4
12
1
0
Яичный блинчик с курогрудкой и авокадо
Автор
Алла
184
15.6
12.7
0.9
8
5
0
Котлетки из кальмара припущенные на сковородке
Автор
Алла
193.9
23
8.8
5.4
14
4
2
Лучшие рационы
Ксюша Я
2024-08-01
Калорийность:
1277 кКал
Витамины и минералы:
94%
Танюра
2024-08-02
Калорийность:
1315 кКал
Витамины и минералы:
93%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-08-01
Калорийность:
1615 кКал
Витамины и минералы:
97%