Вспомните, какой продукт из полезных для фигуры вы действительно
любите. Сделайте его основой сегодняшнего меню.Например, это
яблоки. Приготовьте салат с яблоками, печеные яблоки, фаршированные
яблоки и т.д. Так вы не только слегка разгрузитесь, но и
вспомните массу полезных блюд, которые можете включить в ваш
ежедневный рацион.