Девочки, милые. Ничего не понимаю. с 19.01.2015 решила худеть. Снизила количество еды и стала кушать только полезное. Никакого жареного, мучного и прочего, только отварное и запеченое в духовке. Также подключила спорт - каждый день. И по Джилиен занималась и по Синди Кроуфорд, пробую разное. За 2 недели вес ушел 3,100. Потом пришла сюда, начала считать калории и вес встал, хотя кушаю мало, даже не всегда набираю 1200ккал и спортом продолжаю заниматься. Открыла для седя ходьбу с Лесли Нильсон 2 мили - это 32 минуты, а потом делаю силовые с Синди на пресс и грудь. В общей сложности занятие занимает 1 час. Занимаюсь вечером и после уже ничего не кушаю только воду пью. Только сдвигов почему-то нет. А сегодня встала так вообще прибавка 300 грамм. Я в шоке.