Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая |
208
|
177.2 | 5.4 | 1.7 | 34.9 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
кальцемин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
250
|
115 | 2 | 1.3 | 20.8 |
Итого | 477 | 352.8 | 8 | 3.1 | 69.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ватрушки (из дрожжевого теста) |
100
|
319.3 | 13.3 | 11.9 | 42.5 |
Сок яблочный |
50
|
23 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
Итого | 150 | 342.3 | 13.6 | 12 | 47.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Клубника, сырая |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
перец фаршированый |
350
|
486.5 | 27.7 | 28 | 30.8 |
Итого | 860 | 624.7 | 31.2 | 28.5 | 60.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлеты на пару |
50
|
88.1 | 7.9 | 5.9 | 0.9 |
Итого | 498 | 171.2 | 9.1 | 6.2 | 19.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
230
|
105.8 | 1.8 | 1.2 | 19.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог с бананами |
40
|
46.2 | 0.9 | 0.3 | 10.7 |
творог янино 5% |
250
|
302.5 | 40 | 12.5 | 7.5 |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Сметана 20% жирности |
70
|
144.2 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальцемин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1571 | 771.5 | 47.2 | 28.8 | 77.5 |
Итого за день | 3556 | 2262.5 | 109.1 | 78.6 | 275.5 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
60 |