Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья овсяные 1 размер |
46
|
142.6 | 5.5 | 2.8 | 23.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витрум витаминка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 343 | 282.3 | 13 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
350
|
122.5 | 2.5 | 0.7 | 22.8 |
Итого | 600 | 122.5 | 2.5 | 0.7 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
350
|
122.5 | 2.5 | 0.7 | 22.8 |
Итого | 600 | 122.5 | 2.5 | 0.7 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
290
|
217.5 | 5.8 | 1.2 | 45.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Стейк жареный. |
178
|
448.6 | 25.8 | 38.4 | 0 |
Итого | 738 | 815.7 | 31.7 | 56.1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог домик в деревне 0,1 |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 110 | 20 | 0.2 | 7 |
Итого за день | 3061 | 1465.8 | 70.5 | 68.7 | 132.1 |