Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья овсяные 1 размер |
64
|
198.4 | 7.7 | 3.8 | 32.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
витрум витаминка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 359 | 334.5 | 14.9 | 11.8 | 41.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 566 | 146.4 | 3.3 | 0.9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис |
100
|
119 | 2.6 | 0.4 | 26.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
тушная курица |
100
|
54.9 | 10.3 | 0.8 | 1.5 |
Итого | 450 | 173.9 | 12.9 | 1.2 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
Итого | 1102 | 445.1 | 6.3 | 31 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рулет из лаваша и крабовых палочек |
168
|
343.2 | 12.9 | 11.6 | 46.4 |
Итого | 418 | 343.2 | 12.9 | 11.6 | 46.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 300 | 79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого за день | 3195 | 1524.6 | 56.7 | 62.6 | 175.3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |
0 |
0 |