Мартинка

10-11-2024

10 ноября - Секрет моих «тараканов»

Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...

10 207

Диана

11-11-2024

Карнивор. Что изменилось?

Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...

5 115

Ирина

19-11-2024

вес не уходит(((

уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...

0 108

Ирина Макс

15-11-2024

Дневник питания и тренировок за 15.11.2024

Сегодняшний рациончик. :) Эх! Отвела я душу! Свари...

12 44

Танюра

2024-11-17

Калорийность: 1129 кКал

Витамины и минералы: 93%

Наталья

2024-11-07

Калорийность: 1125 кКал

Витамины и минералы: 85%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-11-07

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 86%

Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем

Автор Genia (-4,9 кг, осталось 28.7)

133.7

14.8

5.6

5.8

8

3 0

Заливной пирог с капустой и яйцами кето версия

Автор InnaLandina

165

6.5

13.7

4.2

0

3 0

Минтай с картофелем под сыром и маринадом

Автор ОльгаМ

134.2

8.7

7.5

7.7

11

2 0