Блог
Войти
Наталья Цыкман
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Цыкман
25.04.2015 19:06
Дневник питания и тренировок за 25.04.2015 прошу помочь разобраться)))
Друзья, посмотрите пожалуйста мой рацион.
не мало ли я ем. Приход 1829 ккал, норма энергозатрат 2180ккал, физ нагрузка -937ккал = -1287 ккал.
не пойму.. Прикреплен дневник питания
11
Наталья Цыкман
25.04.2015 12:05
помогите разобраться
каждый день заношу вес в вес и измерения. меняется ли коридор ккал в зависимости от изменения веса на сайте автоматически??
1
15
Наталья Цыкман
23.04.2015 15:26
Пешие прогулки
Ребята, помогите мне понять, сколько я трачу ккал.
Каждый день я прохожу ориентировочно 6-7 км по времени где то за полтора часа.
Заранее спасибо. Мой вес 111 кг.
1
7
Наталья Цыкман
19.04.2015 19:10
Дневник питания и тренировок за 19.04.2015 - вопросов нет. пересмотреть питание надо
решила просто записать то, что я поела за день, когда не слежу за едой. Прикреплен дневник питания
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
9
81
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
23
53
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Мария. 2700 ккал.- 48,8.
22-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
И снова всем привет ! Снова я и у меня так себе но...
15
41
Новые рецепты
+ котлеты из индейки с морковью, перцем и капустой
Автор
Ольга
102.8
10.8
4.2
5.5
13
5
0
Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью
Автор
Людамила
84.6
10.3
1.3
7.7
13
3
0
Рикоттники сырники из рикотты
Автор
Елена
219
12.1
10.8
18.3
4
0
0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2024-06-08
Калорийность:
1049 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-24
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
94%