Не нужно полностью исключать сахар
В Эдинбурге ученые провели исследования, которые доказали:
небольшое количество сахара в рационе способствует потере веса. В
эксперименте приняло участие 60 женщин, их разделили на две группы.
Первой полностью исключили сахар. Второй – оставили, подобрав
индивидуальную «дозу». Через два месяца провели взвешивание:
группа, употреблявшая сахар, сбросила больше килограммов.