База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лагман
Свинина со сметаной
Наггетсы
Мюсли (овсянка, курага)
Мюсли покупные
Курица в сметане с грибами
Коктейль (творог, банан, молоко, овсянка)
Творог зернистый 4%
Бургер с говядиной
Котлеты (говядина для бургера)
Салат (грудка, яйца, огурец)
Рагу (свинина, картошка, капуста)
Вино красное сухое
Мюсли (семечки, фундук, миндаль, изюм)
Мюсли (овсянка ,банан, фундук, миндаль, курага)
Котлеты в духовке (говядина)
Салат (огурцы, помидоры,капуста)
Омлет
Курица в сливках
Салат из яиц, огурца и салата
Говядина с фасолью и кукурузой
Салат из капусты с горошком
Компливит
Чай заваренный
Тилапия жареная
Лучшие рационы
Алла
2024-10-02
Калорийность:
1193 кКал
Витамины и минералы:
84%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-10-01
Калорийность:
1686 кКал
Витамины и минералы:
98%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-10-02
Калорийность:
1738 кКал
Витамины и минералы:
99%
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
Ксюша
23-09-2024
SOS!! не уходит вес
Приветствую всех пользователей. Тут у меня дилемма...
7
111
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
12
97
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Новые рецепты
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
Автор
Genia (-4,6 кг, осталось 29)
114.1
8.9
3.1
11.8
11
1
2
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Автор
Алла
116.3
4.8
7.2
7.9
13
4
2
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
4
0