Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе по-восточному |
10
|
6.2 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Йогурт Danon традиционный |
170
|
127.5 | 7.8 | 5.6 | 11.4 |
Отруби овсяные |
15
|
6 | 0.5 | 0.2 | 1.4 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 196 | 139.7 | 8.4 | 5.9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
20
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Сыр Сулугуни |
10
|
29 | 2 | 2.4 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 41 | 43.5 | 2.1 | 3.5 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Говядина 1 кат. |
15
|
32.7 | 2.8 | 2.4 | 0 |
McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с печеньем "OREO" |
200
|
330 | 7.9 | 11.3 | 50.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
20
|
20.2 | 0.8 | 0.2 | 3.7 |
Кефаль |
100
|
88 | 17.5 | 2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 634.9 | 37.4 | 26.2 | 64.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград американский (с грубой кожурой) |
40
|
26.8 | 0.3 | 0.1 | 6.5 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 242 | 26.8 | 0.3 | 0.1 | 6.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вино красное сухое Bordeau[ |
700
|
504 | 0 | 0 | 1.4 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Итого | 950 | 776 | 27.1 | 2.3 | 35.4 |
Итого за день | 2194 | 1620.9 | 75.3 | 38 | 121.7 |