Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лососина, семга, кета малосоленые |
80
|
174.9 | 26.4 | 7.3 | 1.1 |
Окский хлеб |
40
|
92 | 3.1 | 0.5 | 18.6 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 320 | 280.9 | 29.9 | 8.8 | 20.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Альпен гольд молочный |
42
|
216.3 | 2.2 | 11.6 | 25.6 |
Драже Изюм в шоколаде |
25
|
94.8 | 0.9 | 2.2 | 18.3 |
Итого | 67 | 311.1 | 3.1 | 13.8 | 43.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог агрокомплекс 6% |
400
|
441.6 | 40.8 | 24 | 15.6 |
Итого | 400 | 441.6 | 40.8 | 24 | 15.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
430
|
202.1 | 1.7 | 1.7 | 42.1 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 630 | 288.1 | 3.5 | 2.1 | 58.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт 2% |
250
|
170 | 7 | 5 | 25 |
Аскорбинка |
15
|
58.5 | 0 | 0 | 14.6 |
Морковь |
12
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 277 | 232.7 | 7.2 | 5 | 40.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4196 | 1570.5 | 91.7 | 53.7 | 169.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
47 |
47 |