Блог
Войти
Инна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Инна
07.05.2015 16:10
Вес перестал падать
Полностью соблюдая рекомендации по дефициту ккал сбросила за первые две недели 2 кг, за эту неделю вес то +0,5 кг, то - 0,5 кг., в общем без изменений. То ли организм привык, то ли урезать надо еще жестче.
5
Инна
28.04.2015 13:11
13 день похудения
Сегодня уже минус 2 кг. Я собой горжусь!
9
17
Инна
28.04.2015 13:06
Дневник тренировок
Никак не пойму, как считает дневник тренировок энергозатраты. У меня за час силовой тренировки калорий насчитал меньше, чем за 10 минут растяжки.
1
3
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
182
MaxLi
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...
3
137
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
Новые рецепты
Хлеб `Дарницкий`
Автор
Oktay
180.4
6
0.9
37.1
4
2
0
Куриная печень тушеная со сметаной
Автор
Совёнка
188.5
24.8
9
2.1
22
3
3
Рикоттники, сырники из рикотты
Автор
Елена
216
12
10.7
17.8
4
4
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-06-24
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
94%
Танюра
2024-06-29
Калорийность:
1145 кКал
Витамины и минералы:
94%