Организм в этом плане вообще бестолковый. Калории считать не умеет.
Можно съесть в одно лицо целую плитку шоколада, получить треть
суточной дозы калорий а организм скажет через 20 мин что он
голоден. И это можно легко повторить 2-3 раза за день, итогом
прислушивания к чувству голода будет ацкий перебор калорий. А
организм может продолжать твердить что он голоден.
С отсутствием чувства голода абсолютно та же картина. Получите
ацкий недобор и вред для здоровья, а организм и не пикнет.
Слушать организм надо, но неразумно его слушаться. Собираем
мнения от головы, желудка и прочих частей и выносим общий вердикт,
но обязательно головой.
Мне кажется стоит прислушаться. У нас сейчас жарко и мой рацион
упал на 300-400 ккал, но думаю через пару дней все придет в норму,
найду "летние" продукты, побольше овощей и фруктов, заменю белок
животного происхождения на растительный, такое легкое
вегетарианство и все будет
Мое мнение, дак не хотите - не ешьте!Зачем через силу то
есть?Просто завтра с утра тогда весь холодильник не съешьте))))У
меня бывает, что за день наберу 600-800 кк, и все, но на следующей
день чувствую себя хорошо и на зажоры никакие не срываюсь, все в
пределах нормы. Ведь иногда же организм сам хочет подразгрузиться))
Кушать!
Запасите для себя вкуснятину, от которой не сможете
отказаться)
Летом часто есть не хочется. А подумайте о мороженке, фруктах,
окрошке или о чем-то ещё свежем, бодрящем)
У нас появилась клубника свежая на прилавках..стою у киосков,
пялюсь постоянно
У меня например аппетит падает при крит.днях, а когда эти дни
заканчиваются аппетит увеличивается на максимум (в эти дни я
немного выбиваюсь из коридора в +), а вот если я есть не хочу в
себя насильно еду не пихаю
дело в том, что энергии море....усталости нет...актив прет - это
признак хорошего метаболизма.....Вообщем поняла....что иногда такое
питание возможно, но часто практиковать нельзя!!!