Питание после тренировки

После тренировки хочется кушать. Стоит это делать или лучше час- два подождать???

Инна VM 09.08.2015 17:56

У меня тоже минут через 15 чувство голода возникает. Я всегда что-нибудь белковое съедаю - и порядок.

Tatyana 09.08.2015 19:51

Алена Виноградова, я так и поступила...поела через 1,5 часа)))