Когда хочется сладкого...я заметила, что съев немного шоколада
это чувство подавляется. Это правильно?? Или не стоит
"подсаживаться" ?? Это полезно или все-таки вредно??
Я вот на себе заметила следующее: если мне хочется какой нибудь
вкусняшки или вредности, нужно обязательно себе ее позволить, но в
рамках. А вот если отказывать себе в этом, то чувство голода
становится постоянным и как следствие перебор по калориям))) А
шоколад я по 7-15 грамм съедаю утром с кофе.
Я нашла для себя выход в такой ситуации, если мне хочется шоколада,
я пью кофе (цикорий) с молоком и чувствую такое же удовлетворение
как после шоколадки!
Мне вчера тоже сладкого захотелось, хотя я не сладкоежка. Съела
вчера дольку молочного шоколада 16 гр. и сегодня еще одну.
Думаю, похудению это не повредит, ведь за коридор я не вышла.
ПП не запрещает категорически ни какие продукты, в том
числе и шоколад, главное чтобы был баланс КБЖУ. Так что смело
балуйте себя иногда!