Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Рыбный пирог открытый |
100
|
172.1 | 11.4 | 6.7 | 16.2 |
Хлебцы 7 злаков |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
110 | 8.5 | 7.8 | 1.5 |
Итого | 400 | 313.6 | 21.2 | 14.7 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог зернёный 5% |
130
|
119.9 | 11.7 | 6.5 | 3.6 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
50
|
34.5 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 441 | 183.1 | 12.1 | 6.6 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фитнес салат мексиканский покуп |
150
|
220.5 | 6 | 12 | 22.5 |
Уха рыбацкая покуп |
1
|
144 | 8 | 4 | 12 |
Итого | 151 | 364.5 | 14 | 16 | 34.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
162
|
84.2 | 1.8 | 0.6 | 17.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 312 | 154.7 | 2.4 | 1.2 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной с сыром |
150
|
33.5 | 1.7 | 1.1 | 4.5 |
Курица в духовке |
25
|
67 | 5.9 | 4.8 | 0 |
Цукаты |
20
|
43.3 | 0.6 | 0 | 10.9 |
Итого | 195 | 143.7 | 8.2 | 5.9 | 15.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1799 | 1175 | 60.5 | 44.4 | 126.1 |
Ирина Быкова написал:
котлетка действительно где-то грамм 180 обычно